Tìm hiểu về tác dụng giảm cân của nước chanh

Thứ năm - 05/04/2018 10:28
Một ly nước chanh chứa chưa đầy 6 calorie. Vì vậy, nó là loại nước hữu dụng để giảm cân. Thực tế, nếu bạn dùng nước chanh thay nước trái cây và nước uống có ga, nó có thể giúp giảm gần 200 calorie trong lượng hấp thu mỗi ngày của bạn. Bạn hẳn nhiều
Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!! Một ly nước chanh chứa chưa đầy 6 calorie. Vì vậy, nó là loại nước hữu dụng để giảm cân . Thực tế, nếu bạn dùng nước chanh thay nước trái cây và nước uống có ga, nó có thể giúp giảm gần 200 calorie trong lượng hấp thu mỗi ngày của bạn.Bạn hẳn nhiều lần nghe nói rằng để giảm cân, hãy uống một ly nước chanh, do nó là “khắc tinh” của mỡ cơ thể.Uống nước có một vài giọt chanh đã được chứng minh hữu dụng trong việc thúc đẩy tiêu hóa , tăng cường năng lượng cho cơ thể và cải thiện khả năng tập trung. Ngoài việc tăng cường dưỡng ẩm cho cơ thể, nước chanh có thể khiến bạn cảm thấy no, góp phần giúp bạn loại bỏ trọng lượng thừa.Mặc dù đã có quá nhiều điều được nói và được tin về nước chanh và những lợi ích của nó, sau đây là tất cả những gì mà bạn cần biết về nước chanh và tác dụng giảm cân của nó, theo trang tin NDTV.Một ly nước chanh chứa chưa đầy 6 calorie. Vì vậy, nó là loại nước hữu dụng để giảm cân. Thực tế, nếu bạn dùng nước chanh thay nước trái cây và nước uống có ga, nó có thể giúp giảm gần 200 calorie trong lượng hấp thu mỗi ngày của bạn.Cải thiện dưỡng ẩm trong cơ thểDuy trì mức dưỡng ẩm tối ưu trong cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc tống tháo chất thải khỏi cơ thể, cải thiện cách thức cơ thể vận hành về mặt thể chất đồng thời giúp điều hòa thân nhiệt. Nước chanh có thể giúp bạn đạt mức tối ưu như trên.Giúp tăng cường trao đổi chấtTheo nghiên cứu, một tỷ lệ dưỡng ẩm tốt có thể cải thiện chức năng của các ty lạp thể, qua đó kích hoạt năng lượng trong cơ thể. Nước chanh tạo cú hích cho quá trình trao đổi chất, vốn có tác động đáng kể đối với việc giảm cân.Giảm bớt thèm ăn Uống nước chanh có thể là cách an toàn nhất để cảm thấy no mà không phải cố gắng nạp thêm calorie ngoài ý muốn. Theo một nghiên cứu hồi năm 2008, uống nửa lít nước trước khi ăn sáng có thể giảm gần 13% lượng calorie được hấp thu trong bữa ăn ấy.Một nghiên cứu khác cho thấy vừa ăn vừa uống nước có tác dụng giảm đói và tăng cảm giác no nê. Vị chanh sẽ giúp uống nước dễ dàng hơn.Tăng cường giảm cânDo các tác động đối với quá trình dưỡng ẩm, trao đổi chất và cảm giác no nê, nước chanh góp phần thúc đẩy việc giảm cân. Các nghiên cứu cho thấy những người uống thêm nước hoặc nước chanh khi đang thực hiện một chế độ ăn ít calorie có xu hướng giảm cân nhanh hơn những người khác.

Nguồn tin: www.blogsuckhoe.com

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất là gì?

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất là gì? Dùng phòng chữa bệnh được mênh danh liệu pháp Hương. tiến trình không xâm lấn được các nhà khoa học thẩm định phương pháp an toàn. Giảm thiểu phản ứng phụ. Công dụng lợi ích của tinh dầu thiên nhiên rất nhiều. Các hợp chất hữu cơ được chiết xuất từ thực...

Thống kê
  • Đang truy cập72
  • Máy chủ tìm kiếm6
  • Khách viếng thăm66
  • Hôm nay14,910
  • Tháng hiện tại302,834
  • Tổng lượt truy cập9,253,330
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây