Bạn khó giảm cân – Nguyên nhân do đâu ?

Thứ năm - 05/04/2018 10:28

Bạn khó giảm cân – Nguyên nhân do đâu ?

Không có câu trả lời cụ thể cho câu hỏi này, nhưng sau gần hai thập kỷ làm việc với các bệnh nhân đang cố gắng giảm cân, và với sự trợ giúp của hai nhà lãnh đạo trong lĩnh vực dinh dưỡng và y học béo phì, họ đã đưa ra danh sách một
Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!! Không có câu trả lời cụ thể cho câu hỏi này, nhưng sau gần hai thập kỷ làm việc với các bệnh nhân đang cố gắng giảm cân, và với sự trợ giúp của hai nhà lãnh đạo trong lĩnh vực dinh dưỡng và y học béo phì, họ đã đưa ra danh sách một số các lý do phổ biến nhất mà bạn có thể không giảm cân, mặc dù bạn nghĩ rằng bạn đang làm mọi thứ đúng. Giảm cân vẫn là thách thức đối với hầu hết mọi người, chứng minh là bệnh béo phì toàn cầu đang gia tăng.Liệu bạn giảm cân đúng cách hay chưa?Những người thừa cân và bị béo phì đang cố gắng giảm cân nhưng tại sao họ lại không thực hiện được?Không có câu trả lời cụ thể cho câu hỏi này, nhưng sau gần hai thập kỷ làm việc với các bệnh nhân đang cố gắng giảm cân, và với sự trợ giúp của hai nhà lãnh đạo trong lĩnh vực dinh dưỡng và y học béo phì, họ đã đưa ra danh sách một số các lý do phổ biến nhất mà bạn có thể không giảm cân, mặc dù bạn nghĩ rằng bạn đang làm mọi thứ đúng.Họ cũng đã cố gắng bao gồm các đề xuất để giúp bạn đi đúng hướng để duy trì cân nặng. /uploads/news/2018_04/05/9971714328230-18976.jpg Bạn khó giảm cân – Nguyên nhân do đâu ? 1Tại sao bạn không giảm cân được? Bạn hay bị “quên”Đây là một trong những vấn đề phổ biến và dễ sửa chữa nhất trong thực tế. Nói một cách đơn giản, người ta thường ăn nhiều calo hơn những gì họ nhận ra.Mọi người thường quên đi những điều nhỏ nhặt trong hoặc giữa các bữa ăn thêm caloric và có thể can thiệp đáng kể với việc giảm cân.Lời khuyên của các chuyên gia: Hãy giữ một nhật ký thực phẩm hoặc theo dõi lượng thức ăn ăn được của bạn bằng một ứng dụng.Nghiên cứu cho thấy rằng, hành vi đơn giản này có thể giảm cân gấp đôi, và nó thường giúp bệnh nhân vượt qua sự mất cân bằng.Bạn thư giãn chế độ ăn uống quá nhiều vào cuối tuầnĐây là một vấn đề rất phổ biến khác khó có thể sửa được, vì cuối tuần thường có ít cấu trúc và xã hội hơn các ngày trong tuần.Ba ngày (thứ sáu, thứ bảy và chủ nhật) ăn uống thoải mái hơn (và trong nhiều trường hợp uống rượu) có thể dễ dàng xóa đi bốn ngày nỗ lực tập trung hơn.Thuốc của bạn đang chống lại bạnHầu hết các bác sĩ không được đào tạo đầy đủ về y học và chứng béo phì. Nhiều người có thể không biết rằng, các loại thuốc mà họ kê đơn có thể dẫn đến tăng cân hoặc làm cho việc giảm cân trở nên khó khăn hơn.Bạn ăn quá nhiều chất bổ dưỡng Đúng là những khuyến cáo về chất béo trong chế độ ăn uống đã thay đổi trong thập kỷ qua, và khoa học dinh dưỡng đã phát hiện ra rằng, chất béo không bão hòa, bao gồm hạt, hạt, bơ và dầu ô liu đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ănNhư vậy, để có thể giảm cân đúng cách, mọi người cần duy trì chế độ sinh hoạt một cách khoa học.

Nguồn tin: www.blogsuckhoe.com

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất là gì?

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất là gì? Dùng phòng chữa bệnh được mênh danh liệu pháp Hương. tiến trình không xâm lấn được các nhà khoa học thẩm định phương pháp an toàn. Giảm thiểu phản ứng phụ. Công dụng lợi ích của tinh dầu thiên nhiên rất nhiều. Các hợp chất hữu cơ được chiết xuất từ thực...

Thống kê
  • Đang truy cập74
  • Máy chủ tìm kiếm7
  • Khách viếng thăm67
  • Hôm nay20,852
  • Tháng hiện tại369,600
  • Tổng lượt truy cập9,320,096
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây