6 thức uống trái cây cực tốt cho sức khỏe của bé

Nước ép cà rốt

Nếu bé lười ăn cà rốt trong những món ăn mà bạn chế biến, thì các mẹ có thể ép lấy nước cho bé uống. Trong cà rốt có nhiều chứa carotenoids giúp bảo vệ hệ tim mạch cho bé. Nước ép cà rốt cũng có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu, tăng cường thị lực mắt cho bé và xử lý các vấn đề về da cho trẻ. Bạn có thể thêm chút nước trái cây vào xay cùng cà rốt để tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho món sinh tố này.

Dâu tây và dưa hấu

Cách đơn giản đó là bạn dầm dâu tây và dưa hấu với nhau, sau đó cho thêm một ít đá bào để món đồ uống này thêm ngon mát hơn. Nó không chỉ dễ uống mà còn tăng thêm sức đề kháng cho trẻ. Với vị ngọt của dưa hấu hòa quyện cùng chút chua chua, thơm ngậy của dâu tây, đảm bảo bé sẽ thích thú vô cùng.

Nước chanh gừng

Món thức uống này không những là món đồ uống ngon cho bé nó còn có công dụng chống dị ứng mẩn ngứa cho làn da trẻ. Để có món nước uống ngon tuyệt này, bạn chỉ cần đập thêm một chút gừng tươi vào cốc nước chanh đường đã pha sẵn. Chắc chắn sẽ làm tăng thêm hương vị thơm ngon và khiến trẻ cảm thấy ngon miệng hơn khi uống chúng.

.

Nước ép cà chua

Có thể ít mẹ biết trong cà chua chứa nhiều loại vitamin, kali và sắt. Đa số các bé đều không thích ăn cà chua khi mẹ nấu ăn, chính vì vậy bạn nên lấy cà chua sau đó bỏ hạt, xay nhuyễn rồi thêm một chút đường để uống hàng ngày tăng cường sức khỏe cho bé yêu.

Nước ép bí ngô

Là một trong những thực phẩm được sử dụng nhiều nhất trong việc chế biến nước trái cây, bí ngô chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, bí ngô là một chất chống viêm hữu hiệu, rất có lợi trong việc bảo vệ làn da của bé.

Nước ép dưa chuột

Bên cạnh những cách ăn truyền thống như ăn sống, làm nộm... các mẹ cũng có thể ép dưa chuột thành nước uống để tăng thêm hàm lượng nước cho bé. Trong dưa chuột giàu vitamin và chất chống oxy hóa, là giải pháp tốt cho những em bé có vấn đề về dạ dày hoặc có vấn đề với tiêu hóa. Bên cạnh đó việc uống nước ép dưa chuột rất tốt cho mắt và da của trẻ.