Nếu ăn đúng cách những chất béo này sẽ vô cùng lợi cho sức khỏe

Nếu ăn đúng cách những chất béo này sẽ vô cùng lợi cho sức khỏe

  •   19/04/2018 10:26:02 PM
  •   Đã xem: 235
  •   Phản hồi: 0
Chỉ cần nghe tới từ “chất béo” là những người đang ăn kiêng đã lập tức tránh xa. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách, chất béo như dầu cá hồi, dầu dừa, ôliu… thực sự rất có lợi cho sức khỏe và thúc đẩy sự trao đổi chất, thậm chí còn giúp giảm cân. Chỉ
Cách ăn thịt đỏ đem lại nhiều lợi ích, tránh gây hại

Cách ăn thịt đỏ đem lại nhiều lợi ích, tránh gây hại

  •   19/04/2018 10:25:37 PM
  •   Đã xem: 266
  •   Phản hồi: 0
Thịt đỏ có chất sắt cao, chất mà nhiều chị em và phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ hay bị thiếu. Hơn nữa, sắt ở dạng heme trong thịt đỏ dễ dàng hấp thụ vào cơ thể. Vài năm trở lại đây, những băn khoăn về việc ăn thịt đỏ và thịt chế biến
Loại củ cực tốt cho tim mạch, hô hấp nhưng rất ít người biết đến

Loại củ cực tốt cho tim mạch, hô hấp nhưng rất ít người biết đến

  •   19/04/2018 10:25:07 PM
  •   Đã xem: 313
  •   Phản hồi: 0
Nước ép củ cải đỏ và cà rốt hỗ trợ làm sạch và làm lành màng nhầy của hệ thống tiêu hóa. Củ cải đỏ còn có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh mật, điều chỉnh hàm lượng bilirubin trong máu đồng thời làm sạch các chất dư thừa. Rất ít gia đình
Nguy cơ bị cao huyết áp do ăn thịt sai cách

Nguy cơ bị cao huyết áp do ăn thịt sai cách

  •   19/04/2018 10:24:56 PM
  •   Đã xem: 313
  •   Phản hồi: 0
Buồn nôn, tăng huyết áp, có mùi cơ thể hay táo bón thường xuyên,… là những biến hiệu cho thấy bạn đang dư thừa lượng thịt hoặc cơ thể tiêu hóa thịt không đúng cách. Hãy tham khảo bài viết sau để có chế độ ăn uống phù hợp, tốt cho sức khỏe. Nếu hàng
Phòng ngừa huyết áp cao ở phụ nữ bằng sữa chua

Phòng ngừa huyết áp cao ở phụ nữ bằng sữa chua

  •   19/04/2018 10:23:58 PM
  •   Đã xem: 360
  •   Phản hồi: 0
Theo kết quả nghiên cứu, những phụ nữ ăn hơn 5 khẩu phần sữa chua mỗi tuần đã giảm 20% nguy cơ bị huyết áp cao so với những người chỉ ăn 1 phần mỗi tháng. Bổ sung sữa chua vào chế độ ăn uống lành mạnh làm giảm nguy cơ huyết áp cao –
Những thực phẩm nên ăn để tránh loãng xương

Những thực phẩm nên ăn để tránh loãng xương

  •   19/04/2018 10:22:20 PM
  •   Đã xem: 322
  •   Phản hồi: 0
Thiếu canxi có thể gây ra bệnh loãng xương. Những chất dinh dưỡng góp phần quan trọng cho sự hình thành xương phải kể đến là vitamin D, K, magiê, kẽm, đồng và mangan. Nếu biết cách dự phòng ngay từ tuổi 40 bằng những thực phẩm hàng ngày, chứng loãng xương sẽ phải rời
Nước uống đóng chai – Hiểm họa khôn lường !

Nước uống đóng chai – Hiểm họa khôn lường !

  •   19/04/2018 10:21:15 PM
  •   Đã xem: 283
  •   Phản hồi: 0
Trong số tất cả các chai đã thử nghiệm, 17 chai nước được phát hiện không có hạt nhựa. Trong khi đó, rất nhiều chai khác lại có hàng trăm hoặc thậm chí hàng ngàn hạt nhựa. Gần đây nhiều người hoang mang về thông tin uống nước đóng chai dễ bị nhiễm độc, gây

Nhịn ăn sáng gây nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe

  •   19/04/2018 10:20:08 PM
  •   Đã xem: 336
  •   Phản hồi: 0
Nhịn ăn sáng không chỉ mang lại sự khởi đầu uể oải trong ngày, mà nếu tiếp tục nhiều ngày làm tổn hại đến sức khỏe về lâu dài và nguy cơ mắc nhiều bệnh. Nếu nhịn ăn sáng hoặc lười ăn sáng sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ gây hại sức khỏe.
Những lợi ích của việc ăn yến mạch đều đặn mỗi ngày

Những lợi ích của việc ăn yến mạch đều đặn mỗi ngày

  •   19/04/2018 10:19:10 PM
  •   Đã xem: 305
  •   Phản hồi: 0
Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ đều không ngừng đề xuất món ăn này vào bữa sáng của mỗi người. Nhưng vì sao vậy. Nhiều người đang cố gắng giảm cân thường thêm bột yến mạch như là một phần không thể thiếu của bữa ăn sáng. Trong khi đó, hầu
Bệnh nhân tiểu đường týp 2 không nên ăn trái cây sấy

Bệnh nhân tiểu đường týp 2 không nên ăn trái cây sấy

  •   19/04/2018 10:18:21 PM
  •   Đã xem: 345
  •   Phản hồi: 0
Trái cây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng, như vitamin C và kali, tuy nhiên bệnh nhân tiểu đường nên tránh ăn trái cây sấy. Bệnh nhân tiểu đường nên ăn các loại trái cây ít đường như các loại quả mọng tươi hoặc táo nhỏ, vừa tốt cho sức khỏe
Canh sườn cải chua

Canh sườn cải chua

  •   02/08/2015 11:45:16 PM
  •   Đã xem: 208
  •   Phản hồi: 0
Món canh sườn cải chua có vị đậm đà, mùi thơm của cải chua nồng nàn giúp kích thích vị giác giúp ăn ngon miệng, phù hợp với thời tiết se lạnh.
Nem chay vỏ bưởi

Nem chay vỏ bưởi

  •   02/08/2015 11:43:03 PM
  •   Đã xem: 183
  •   Phản hồi: 0
Một màu hồng nhạt trông thật đẹp mắt. Cắn một miếng sẽ cảm nhận ngay độ giòn, độ kết dính cùng vị chua ngọt dịu hơi cay cay của nem. Đúng mùi vị đặc trưng, không kém gì nem mặn. Không quá phức tạp để có một món nem chay vỏ bưởi ngon thế đâu các chị em ạ.
Khử mùi tanh của cá

Khử mùi tanh của cá

  •   02/08/2015 11:39:42 PM
  •   Đã xem: 194
  •   Phản hồi: 0
Ăn cá rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên trong lúc chế biến khó tránh khỏi mùi tanh khó chịu. Một số mẹo nhỏ sau có thể giúp chị em không còn lo ngại về điều này.
Tôm rang sấu ngon ơi là ngon

Tôm rang sấu ngon ơi là ngon

  •   02/02/2015 02:37:40 PM
  •   Đã xem: 269
  •   Phản hồi: 0
2 món kem ngon dễ làm cho ngày hè mát lạnh

2 món kem ngon dễ làm cho ngày hè mát lạnh

  •   16/01/2015 09:08:58 AM
  •   Đã xem: 212
  •   Phản hồi: 0
Kem đậu đỏ và kem dưa hấu là hai món kem ngon, mát mà dễ làm trong mùa hè. Chỉ cần bạn chịu khó một chút, cả gia đình sẽ được thưởng thức những món kem ngon và an toàn.
Vịt xiên nướng lá mắc mật thơm lừng

Vịt xiên nướng lá mắc mật thơm lừng

  •   16/01/2015 09:08:46 AM
  •   Đã xem: 240
  •   Phản hồi: 0
Tránh hao hụt dưỡng chất khi chế biến rau củ

Tránh hao hụt dưỡng chất khi chế biến rau củ

  •   16/01/2015 09:08:14 AM
  •   Đã xem: 243
  •   Phản hồi: 0
Cánh gà sốt tương ngọt mê hoặc cả nhà

Cánh gà sốt tương ngọt mê hoặc cả nhà

  •   16/01/2015 09:08:07 AM
  •   Đã xem: 258
  •   Phản hồi: 0
Đỗ xào mề chay cho ngày Rằm

Đỗ xào mề chay cho ngày Rằm

  •   16/01/2015 09:07:51 AM
  •   Đã xem: 227
  •   Phản hồi: 0

Các tin khác

​Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất V là gì?

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất V là gì? Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất V với nguyện vọng mang lại sự tinh túy tốt nhất, hương thơm lợi ích, công dụng, làm đẹp, hỗ trợ cho sức khỏe tinh thần. V là từ viết tắt của Better Beauty Benefit essential Oil với tiêu chí trên, vì sức khỏe công...

Thống kê
  • Đang truy cập66
  • Máy chủ tìm kiếm5
  • Khách viếng thăm61
  • Hôm nay20,852
  • Tháng hiện tại373,928
  • Tổng lượt truy cập9,324,424
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây